https://www.shapefit.ch/stundenplan-lektionen daily 0.75 2026-03-22 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5ec7f5c60e8adb6c4d3e78a2/1623835623557-UW9AW90TCS6NMCLMLVSX/20140301_Trade-151_012-2.jpg Stundenplan | Lektionen https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5ec7f5c60e8adb6c4d3e78a2/1623835623578-07VS4BAXH18AXFORBMYN/20140228_Trade+151_0046.jpg Stundenplan | Lektionen https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5ec7f5c60e8adb6c4d3e78a2/1623835623589-NYBDEYX8JRZYUJFY4CI3/Aro+Ha_0428.jpg Stundenplan | Lektionen https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/610a3e5b64aab571c121ee2d/1634737980534-692QVLS939YDF1AVZT8N/ShapeFit_20210713_124117x.jpg Stundenplan | Lektionen - BodyMind-Flow Mit Übungen aus dem Pilates und Yoga werden Stabilisation, Mobilisation, Beweglichkeit, Kraft, Körperwahrnehmung und Entspannung geschult. Lektionen Montag, 9:45 - 10:45 Uhr | 19:45 - 20:45 Uhr Dienstag, 9:45 - 10:45 Uhr https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/610a3e5b64aab571c121ee2d/c1be1f85-9a78-4a95-9b7c-9e0b7bc9ebee/ShapeFit_20210713_120005x.jpg Stundenplan | Lektionen - Yoga Beweglichkeit, Gleichgewicht, Kraft, Atmen, Entspannung, Ausgeglichenheit. Zeit für dich! Lektionen Dienstag, 8:15 - 9:30 Uhr https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/610a3e5b64aab571c121ee2d/1836f95a-6312-4dfc-ba38-9d2293c4067c/ShapeFit_20210713_132200x-3.jpg Stundenplan | Lektionen - Functional-Body-Work Trainiert Kraft, Ausdauer, Koordination, Stabilität und Beweglichkeit. Lektionen Montag, 18:30 - 19:30 Uhr https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/610a3e5b64aab571c121ee2d/1634738070379-QC7C2RCC3UHWZNHWEC09/ShapeFit_20210713_130557x.jpg Stundenplan | Lektionen - Body-Work Intensives, funktionelles Kraftausdauer Gruppentraining mit und ohne Gewichte. Lektionen Montag, 8:30 - 9:30 Uhr https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/610a3e5b64aab571c121ee2d/0223f7ee-831d-4392-a0bf-d3444a32ac21/ShapeFit_20210921_154657x-2.jpg Stundenplan | Lektionen - Yin Yoga & Meditation Loslassen, Ankommen, Sein - Ein Weg zu tiefer Entspannung. Lektionen Mittwoch, 19:30 - 20:45 Uhr 1 - 2 x monatlich - Daten siehe Stundenplan https://www.shapefit.ch/team daily 0.75 2025-07-08 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/610a3e5b64aab571c121ee2d/1634740605092-GA7R7QWUYD1V9MNTY11K/ShapeFit_20210713_162633x-2.jpg Team - Mutter und Tochter, ein perfektes Team. Sandra ist für Gruppenlektionen, Personaltraining und Workshops zuständig und Sina ist deine Ansprechperson, wenn es um Personaltraining und Ernährung geht. https://www.shapefit.ch/home daily 1.0 2026-03-22 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/610a3e5b64aab571c121ee2d/1639045422791-EMI2773QVICIGZH0S74M/ShapeFit_20210713_180728x-2.jpg Home https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/610a3e5b64aab571c121ee2d/1642065331710-PCV69OZJLUO2CK2EMSUY/ShapeFit_20210921_154657x-2.jpg Home https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/610a3e5b64aab571c121ee2d/1634737685479-1PH715RZPB0AHHU0I519/ShapeFit_20210921_145400x-2.jpg Home - Herzlich Willkommen bei ShapeFit, dem familiären Studio in idyllischer Umgebung in Kappel am Albis. https://www.shapefit.ch/preise daily 0.75 2026-03-01 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/610a3e5b64aab571c121ee2d/1634738220960-33O2VNBI265NOOPRUPIW/ShapeFit_20210713_124537x-3.jpg Preise https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/610a3e5b64aab571c121ee2d/2ff4a387-3f4e-46a2-aa77-99836c1b2e4c/iStock-1179066272-web.jpg Preise - Mach es besonders Was auch immer es ist – die Art und Weise, wie du deine Geschichte online vermittelst, kann einen gewaltigen Unterschied ausmachen. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/610a3e5b64aab571c121ee2d/1634738248499-IU0JCNPYN453MON0W1RV/ShapeFit_20210713_150711x.jpg Preise https://www.shapefit.ch/personaltraining daily 0.75 2023-04-03 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/610a3e5b64aab571c121ee2d/7d8ce352-903c-48ef-9bf4-08be66a65393/ShapeFit_20210713_145702x.jpg Personaltraining https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/610a3e5b64aab571c121ee2d/acc21bc0-d4d1-42a2-be89-0d1d438b572d/ShapeFit_20210713_150346x-2.jpg Personaltraining https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/610a3e5b64aab571c121ee2d/38ea3ab4-b5ea-4e09-8149-11a282045354/ShapeFit_20210713_152158x.jpg Personaltraining https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/610a3e5b64aab571c121ee2d/659d0589-93eb-4d5c-b1fa-9aa957024723/ShapeFit_20210713_151224x-2.jpg Personaltraining https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/610a3e5b64aab571c121ee2d/ce102591-5f96-4738-9839-ca9a115e2f8f/ShapeFit_20210713_152304x.jpg Personaltraining https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/610a3e5b64aab571c121ee2d/591295c4-f898-42ac-9870-5b8b1415ec37/ShapeFit_20210713_151843x-2.jpg Personaltraining https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/610a3e5b64aab571c121ee2d/04cf0f75-1d64-47aa-ac72-12b78c079c62/ShapeFit_20210713_150652x.jpg Personaltraining https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/610a3e5b64aab571c121ee2d/cf17d14d-963f-4e13-9665-e2e20f07ea16/ShapeFit_20210713_145831x.jpg Personaltraining https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/610a3e5b64aab571c121ee2d/1634739745457-CDHV9840KLLOXYZLOYN9/ShapeFit_20210713_151653x.jpg Personaltraining - Gemeinsam Fit Die Ziele und Erfolge meiner Kunden stehen für mich an erster Stelle. Mir ist es wichtig, deinen Weg gemeinsam mit dir zu gehen. Egal ob du abnehmen, Muskeln aufbauen oder einfach fit sein willst. Ich setzte alles daran, deine Ziele mit Dir zu erreichen! https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/610a3e5b64aab571c121ee2d/1634739878130-2NCXLCTISNIAP0VRBMN9/ShapeFit_20210713_150037x-2.jpg Personaltraining - Das biete Ich Durch verschiedene Ausbildungen und meine mehrjährige Erfahrung im Fitness- und Bodybuildingbereich kann ich dich optimal unterstützen. Coaching (online und 1:1) Ernährungspläne Trainingspläne Personaltraining Cellulite-Massage und Body-Wrapping https://www.shapefit.ch/contact daily 0.75 2023-03-29 https://www.shapefit.ch/bodywork daily 0.75 2023-03-29 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/610a3e5b64aab571c121ee2d/1635258548697-BYDCDKXA1A5HSTBIZEIL/ShapeFit_20210713_130946x-2.jpg Body-Work https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/610a3e5b64aab571c121ee2d/1635258565457-QWC9X79ZGK82R7PHJWX9/ShapeFit_20210713_181418x-2.jpg Body-Work https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/610a3e5b64aab571c121ee2d/1635258589897-1ZWTNV02LYC3WT2XP1RD/ShapeFit_20210713_131254x-2.jpg Body-Work https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/610a3e5b64aab571c121ee2d/1635258610991-ZHYYOK18W3KN1V3O9JLX/ShapeFit_20210713_130707x-2.jpg Body-Work https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/610a3e5b64aab571c121ee2d/1635258631932-PYI4ODFAKQ6WRML3BB56/ShapeFit_20210713_165406x.jpg Body-Work https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/610a3e5b64aab571c121ee2d/1635258650416-N1S1ZQKMABV0371OZMI0/ShapeFit_20210713_131050x-2.jpg Body-Work https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/610a3e5b64aab571c121ee2d/1635258672800-3VGA9S2MYVY6W91VZFA0/ShapeFit_20210713_130557x-2.jpg Body-Work https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/610a3e5b64aab571c121ee2d/1635258688948-SB1U8NU25MYA2B46IDWI/ShapeFit_20210713_131325x-2.jpg Body-Work https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/610a3e5b64aab571c121ee2d/1635258705406-XYBFWQHL3STMDOD3CZ0R/ShapeFit_20210713_131308x-2.jpg Body-Work https://www.shapefit.ch/vinyasa-yoga daily 0.75 2023-08-13 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/610a3e5b64aab571c121ee2d/1634742563745-4L8OAN0AGBK86OMQS0KD/ShapeFit_20210713_180035x-2.jpg Vinyasa Yoga https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/610a3e5b64aab571c121ee2d/1634742587175-1VWGBW48XSVWN38DCQTT/ShapeFit_20210713_121234x-2.jpg Vinyasa Yoga https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/610a3e5b64aab571c121ee2d/1634742638403-I2SFSGB7QHCYADHN2EUN/ShapeFit_20210713_120636x-2.jpg Vinyasa Yoga https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/610a3e5b64aab571c121ee2d/1634742654027-T6T0CIUM22UES4NC6I7V/ShapeFit_20210713_115636+%281%29x-2.jpg Vinyasa Yoga https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/610a3e5b64aab571c121ee2d/1634742671439-XGWPVE5QL8TJO28VCWNG/ShapeFit_20210713_180344x-2.jpg Vinyasa Yoga https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/610a3e5b64aab571c121ee2d/1634742698350-SQG01O1QPJA2B41UJRBV/ShapeFit_20210713_180728x-2.jpg Vinyasa Yoga https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/610a3e5b64aab571c121ee2d/1634742721695-KR2HJP1479QD00EH9AC8/ShapeFit_20210713_120911-2.jpg Vinyasa Yoga https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/610a3e5b64aab571c121ee2d/1634742738469-A11KLZ3Q9ZJJFU33H8R7/ShapeFit_20210713_121059x-2.jpg Vinyasa Yoga 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https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/610a3e5b64aab571c121ee2d/1634741560546-6NEVEMVWVEU56U1QDO7U/ShapeFit_20210713_125520x-2.jpg BodyMind-Flow https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/610a3e5b64aab571c121ee2d/1634741643852-TX6KAAMUX56JQK8DAX3X/ShapeFit_20210713_124148x-2.jpg BodyMind-Flow https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/610a3e5b64aab571c121ee2d/1634741715835-0OILJBYYE4TVHHWOMRZY/ShapeFit_20210713_124317x-2.jpg BodyMind-Flow https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/610a3e5b64aab571c121ee2d/1634741863673-DLNV89TGS84JW8IK1M3J/ShapeFit_20210713_125306x-2.jpg BodyMind-Flow https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/610a3e5b64aab571c121ee2d/1634741999953-DFTZKSPOHSBJYQKLX4KT/ShapeFit_20210713_124939+%281%29x-2.jpg BodyMind-Flow https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/610a3e5b64aab571c121ee2d/1634742018416-TAAQ60B96OTPJIZ0CZGY/ShapeFit_20210713_125806x-2.jpg BodyMind-Flow 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https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/610a3e5b64aab571c121ee2d/1635258435742-LE27ZS5DG8SAIPDDS4J3/ShapeFit_20210713_131750x-2.jpg Functional-Body-Flow https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/610a3e5b64aab571c121ee2d/1635258456292-55MJ7UK4FC6XW9101HM6/ShapeFit_20210713_131507x-2.jpg Functional-Body-Flow https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/610a3e5b64aab571c121ee2d/1635258472052-8A7RZHY2Z7GR7V1EHIVK/ShapeFit_20210713_132032x-2.jpg Functional-Body-Flow https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/610a3e5b64aab571c121ee2d/1636037218442-2RO3M2S8DWC0RBN5NS1Y/ShapeFit_20210713_125155x-2.jpg Functional-Body-Flow https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/610a3e5b64aab571c121ee2d/1636037237299-5IKB81QFJXFL3ZMOK6NY/ShapeFit_20210713_125043x-2.jpg Functional-Body-Flow https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/610a3e5b64aab571c121ee2d/1636037356490-RZVZLVSC74ZIEF5RLQXB/ShapeFit_20210713_132038x-3.jpg Functional-Body-Flow 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Das Coaching führt dich ganz einfach zu deinen Zielen, sofern du auch bereit bist etwas zu ändern. Denn immer dort fängt der erste Schritt an. Ernährungsanalyse (Zielsetzung) Neue Gewohnheiten und gesunde Routinen Stoffwechsel Aktivierung Verbesserung deines Wohlbefindens Besseres Time Management Hormonelle Balance Darmgesundheit Stressmanagement Motivation und Support (Du wirst auf deinem Weg begleitet) Wöchentliche / Monatliche Sitzungen (Online oder 1:1) Whats-app Support bei Fragen Handouts, To-Do’s, Rezepte und vieles mehr