Yoga-, Pilates-, BodyPump-,
Functional-Training-, Groupfitness-Teacher & Mental Coach, Mutter, Ehefrau, Natur- und Familienmensch

Willkommen!

Als Bewegungscoach unterrichte ich Gruppen und Einzelpersonen mit viel Leidenschaft und Herzblut.

Ich bin überzeugt, dass Köper- und Mental-Training ein gesundes und ausgewogenes Leben ermöglicht und unsere körperliche, geistige und seelische Gesundheit fördert.

Gerne teile ich meine Erfahrungen, mein Wissen und meine Erkenntnisse mit dir und unterstütze und motiviere dich dabei, deine körperlichen und mentalen Fähigkeiten zu stärken und deine Selbstwahrnehmung zu verbessern.

Es erwarten dich ganzheitliche, abwechslungsreiche, intuitive und humorvolle Lektionen.

Lass uns gemeinsam auf eine Reise zu mehr Wohlbefinden und Selbstentdeckung gehen. Ich freue mich darauf, dich in meinen Kursen willkommen zu heißen!

Aus- und Weiterbildungen

• 36h Yoga-Alignment & Adjustment - 2022-23

• Pilates für Senioren - 2022

• 25h Yin Yoga - 2021

• Dipl. 300h Yoga Teacher Training - 2020-21

• Access The Bars - 2019

• Dipl. 200h Vinyasa Yoga Teacher - 2018-19

• Pilates Essentials - 2018

• Pilates Flow / Lehrmethodik - 2017

• Dipl. Persönlichkeits-Mental-Coach - 2015-16

• T.A.F.-Instructor, Functional Training - 2014

• Pilates Inspiration Choreografie - 2011

• Pilates Mat Class Instruktorin - 2005

• Dipl. BodyPump-Instruktor Les Mills - 2001

• Beckenboden I - 1999

• Stretching - 1995

• Step-Aerobic-Instuktorin - 1994

• Bodytoning-Instruktor - 1993

• Dipl. Aerobic-Instruktorin - 1993

• Dipl. Gymnastiklehrerin - 1991-92

Yogalehrerin, Ernährungscoach, Personaltrainerin
2021 - IFBB Bikini Fitness - 2./5./2. Platz,
2020 - IFBB Bikini Fitness -Vize Swiss Champ - 3. Platz International Swiss Cup

Als ganzheitlicher Gesundheitscoach habe ich meine Leidenschaft gefunden und bin unendlich dankbar dies meinen Beruf nennen zu können.

Ernährung, Training und Yoga sind Themen, die mir am Herzen liegen und mich sehr interessieren und Unterrichten und Coachen bereitet mir extrem viel Freude.

Seit 2020 begleite und berate ich meine Kunden 1:1 oder Online. Mit meinem ganzheitlichen Angebot und meiner mehrjährigen Erfahrung kann ich auch dir dabei helfen deine Ziele zu erreichen und gemeinsam können wir an deinem gesunden Lifestyle arbeiten.

Ich freue mich auf dich! +41 79 819 25 52 www.sinasidney.com

Aus- und Weiterbildungen

• 50h Kids & Teens Yoga Teacher Training - 2023

• Dipl. 200h Yoga Teacher, Yoga Alliance, Bali - 2023

• Reiki nach Mikao Usui, Grad 1 - 2023

• Fachberaterin für Hormone und Ernährung - 2023

• Seminar - Chaos im Darm, Paracelsus - 2023

• Seminar - Grundlagen Ayurvedische Ernährungstherapie, Paracelsus - 2023

• Dipl. Ernährungs Coach, SAFS  - 2023

• Cellulite-Massage & Body-Wrapping, Bodycontact - 2019

• Dipl. Personal-Trainer, SNF Academy - 2016